Ovo: Comer ou não?

Essa dúvida sempre surge: será que ovo faz bem ou mal à saúde?

O ovo é um alimento muito nutritivo. Ele contém proteínas importantes, vitaminas, colina e biotina. Por muito tempo ele foi considerado o vilão do colesterol, mas hoje sabemos que o consumo moderado é benéfico pois aumenta o colesterol bom.

E ele ajuda na recuperação pós-operatória?

Sim!!!

Principalmente a clara, que é rica em ALBUMINA, uma proteína super importante, que contribui para recuperação dos tecidos e a cicatrização após cirurgia. Além disso, a clara tem poucas calorias e quase nenhuma gordura, tornando-se uma boa opção para uma dieta equilibrada.

Gostou da dica?

Compartilhe!

-

Dra. Tais Chebat Watanabe

CRM 177167 │ RQE 106055 │ RQE 106056