Gestantes podem fazer exercício físico?

Sim, gestantes podem fazer exercícios físicos, desde que seja com orientação médica.

A prática de atividade física traz diversos benefícios para a saúde da mãe e do bebê como: o controle do ganho de peso, a melhora da disposição e do humor, a redução do risco de diabetes gestacional, entre outros.

Em geral, recomenda-se que a mulher mantenha sua rotina de exercícios ao engravidar. Porém, deve-se evitar exercícios de alto impacto, com risco grande de queda ou lesões. E, caso apresente sangramento vaginal consulte rapidamente seu obstetra.

Dra. Tais Chebat Watanabe

CRM 177167

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